Pression Artérielle Cholestérol 6

+

Cholestérol Triglycérides Health Center Que faire si vous pourriez réduire sur les médicaments d'ordonnance que vous prenez pour la pression artérielle. cholestérol. ou le diabète de type 2. Il peut être possible, avec vos médecins soutiennent. L'astuce consiste à faire des changements de style de vie qui ont un grand impact sur votre santé. Ces sept étapes vous aideront. 1. Assurez-vous de manger mieux pratique. Cela paraît si simple, droit Mais d'abord, vous avez besoin pour obtenir ces articles dans votre garde-manger, réfrigérateur, voiture, lieu de travail, et partout où vous passez beaucoup de temps. Ce qui est là-bas est maintenant il soutenir vos objectifs pour la façon dont vous voulez manger Sinon, il est temps de repenser et de repeupler. 2. Lisez lorsque vous magasinez. Vérifiez l'étiquette de la valeur nutritive sur tout ce qui vient dans un sac, boîte, ou peut. Les aliments emballés peuvent avoir beaucoup de sodium en eux, et il y a souvent des options faibles en sodium que vous pourriez acheter à la place. Faire ce changement, et d'atteindre pour la salière moins souvent, peut faire une grande différence. Couper le sodium peut commencer à améliorer votre pression sanguine rapidement - dans environ un mois, dit Houston cardiologue John Higgins. 3. Renforcer votre muscle le plus important. Son ton cœur. Et la façon dont vous le rendre plus fort est comme tout autre muscle: Faites travailler plus fort. Vous faites cela en déplaçant plus. Il peut être une séance d'entraînement officielle. ou il peut juste être une partie de votre journée. Peut-être que vous prenez votre chien lors d'une randonnée, ou de prendre une pause de danse lorsque vous êtes en faisant vos tâches à la maison. Peut-être que vous essayez une vidéo de yoga en ligne, ou de la poussière sur le vélo dans votre garage. Quoi que vous fassiez, vous êtes rendre votre coeur plus fort, aidant à réduire votre tension artérielle, et de commencer à obtenir votre taux de sucre dans le sang à l'endroit où vous voulez qu'il soit. Déplacement plus peut réduire la quantité d'insuline dont vous avez besoin, abaisser votre résistance à l'insuline. et de réduire le nombre de pilules que vous prenez pour votre taux de sucre sanguin. la pression artérielle ou le taux de cholestérol et d'autres graisses dans le sang, dit Higgins. Félicitations Votre taux de cholestérol total est dans la gamme Souhaitable, et votre niveau de mauvais cholestérol LDL est optimal. Félicitations Votre taux de cholestérol total est dans la gamme Souhaitable, et votre niveau de mauvais cholestérol LDL est presque optimale. Votre taux de cholestérol total est dans la gamme Souhaitable, mais votre niveau de mauvais cholestérol LDL est élevé limite. Si votre taux de LDL va plus haut, votre taux de cholestérol total pourrait devenir Borderline haut. Envisager de réduire la quantité d'aliments que vous mangez avec des graisses saturées et en augmentant l'activité physique. Si vous obtenez plus d'exercice, votre niveau de bon cholestérol HDL peut augmenter, ce qui pourrait également aider à maintenir votre taux de LDL et de cholestérol total dans le contrôle. Votre taux de cholestérol total est dans la gamme Souhaitable, mais votre niveau de mauvais cholestérol LDL est élevé. Cela peut signifier que votre niveau de lipoprotéines de haute densité (HDL), ou bon cholestérol, est trop faible. Il est préférable d'avoir un niveau élevé de bon cholestérol HDL et un niveau de mauvais cholestérol LDL bas. Le HDL aide à maintenir votre niveau de LDL dans le contrôle. Demandez à votre médecin pour votre niveau de HDL. Si votre HDL est faible, l'augmentation de votre activité physique peut augmenter, ce qui peut aider à réduire votre niveau de LDL. Votre taux de cholestérol total est dans la gamme Souhaitable, mais votre niveau de mauvais cholestérol LDL est très élevé. Cela peut signifier que votre niveau de lipoprotéines de haute densité (HDL), ou bon cholestérol, est trop faible. Il est préférable d'avoir un niveau élevé de bon cholestérol HDL et un niveau de mauvais cholestérol LDL bas parce que le HDL aide à maintenir votre niveau de LDL dans le contrôle. Demandez à votre médecin pour votre niveau de HDL. Si votre HDL est faible, l'augmentation de votre activité physique peut augmenter, ce qui peut aider à réduire votre niveau de LDL. Votre taux de cholestérol total est Borderline haut, mais heureusement, votre niveau de mauvais cholestérol LDL est optimal. Cela pourrait signifier que vous avez un niveau élevé de lipoprotéines de haute densité, ou bon cholestérol HDL, qui protège contre les maladies cardiaques. Ou vous pourriez avoir d'autres augmentations non mesurées dans les particules de LDL-like qui peuvent augmenter les maladies cardiaques. Votre niveau de LDL pourrait également être optimale si vous prenez un médicament de statine. S'il vous plaît vérifier avec votre médecin pour obtenir votre profil lipidique complet et voir si vous pouvez avoir besoin de traitement supplémentaire. En attendant, trouver plus d'informations sur WebMDs Cholestérol Health Center. Votre taux de cholestérol total est Borderline haut, mais heureusement, votre niveau de mauvais cholestérol LDL est presque optimale. Cela pourrait signifier que vous avez un niveau élevé de lipoprotéines de haute densité, ou bon cholestérol HDL, qui protège contre les maladies cardiaques. Ou vous pourriez avoir d'autres augmentations non mesurées dans les particules de LDL-like qui peuvent augmenter les maladies cardiaques. Votre niveau de LDL pourrait également être optimale si vous prenez un médicament de statine. S'il vous plaît vérifier avec votre médecin pour obtenir votre profil lipidique complet et voir si vous pouvez avoir besoin de traitement supplémentaire. En attendant, trouver plus d'informations sur WebMDs Cholestérol Health Center. Votre taux de cholestérol total est Borderline haut. Votre niveau de mauvais cholestérol LDL est Borderline haut, aussi. Travailler à faire baisser votre taux de cholestérol total diminue votre taux de cholestérol LDL. Vous pouvez le faire en exerçant plus et manger moins de nourriture avec des graisses saturées. Vérifiez les étiquettes des aliments Votre taux de cholestérol total est Borderline haut. Votre niveau de mauvais cholestérol LDL est élevé. Travailler à faire baisser votre taux de cholestérol total diminue votre taux de cholestérol LDL. Vous pouvez le faire en exerçant plus et manger moins de nourriture avec des graisses saturées. Vérifiez les étiquettes des aliments Votre taux de cholestérol total est Borderline haut. Mais votre niveau de mauvais cholestérol LDL est très élevé. Travailler à faire baisser votre taux de cholestérol total diminue votre taux de cholestérol LDL. Vous pouvez le faire en exerçant plus et manger moins de nourriture avec des graisses saturées. Vérifiez les étiquettes des aliments Votre taux de cholestérol total est élevé, mais votre niveau de mauvais cholestérol LDL est optimal. Cela pourrait signifier que vous avez un niveau élevé de lipoprotéines de haute densité, ou bon cholestérol HDL, qui protège contre les maladies cardiaques. Ou vous pourriez avoir élevé des lipides secondaires, tels que des particules non-HDL qui augmentent le risque de maladie cardiaque. Votre niveau de LDL pourrait également être optimale si vous prenez un médicament de statine. S'il vous plaît vérifier avec votre médecin pour obtenir votre profil lipidique complet et voir si vous pouvez avoir besoin de traitement supplémentaire. En attendant, trouver plus d'informations sur WebMDs Cholestérol Health Center. Votre taux de cholestérol total est élevé, mais votre niveau de mauvais cholestérol LDL est presque optimale. Cela pourrait signifier que vous avez un niveau élevé de lipoprotéines de haute densité, ou bon cholestérol HDL, qui protège contre les maladies cardiaques. Ou vous pourriez avoir élevé des lipides secondaires, tels que des particules non-HDL qui augmentent le risque de maladie cardiaque. Votre niveau de LDL pourrait également être optimale si vous prenez un médicament de statine. S'il vous plaît vérifier avec votre médecin pour obtenir votre profil lipidique complet et voir si vous pouvez avoir besoin de traitement supplémentaire. En attendant, trouver plus d'informations sur WebMDs Cholestérol Health Center. Votre taux de cholestérol total est élevé. Votre niveau de mauvais cholestérol LDL est Borderline haut. Travailler à faire baisser votre taux de cholestérol total diminue votre taux de cholestérol LDL. Vous pouvez le faire en exerçant plus et manger moins de nourriture avec des graisses saturées. Vérifiez les étiquettes des aliments Votre taux de cholestérol total est élevé. Votre niveau de mauvais cholestérol LDL est élevé, aussi. Travailler à faire baisser votre taux de cholestérol total diminue votre taux de cholestérol LDL. Vous pouvez le faire en exerçant plus et manger moins de nourriture avec des graisses saturées. Vérifiez les étiquettes des aliments Si vous éprouvez des difficultés à faire baisser votre taux de cholestérol et le LDL cholestérol total, votre médecin peut vous prescrire des médicaments, comme les statines. Après médicaments, diététiques, et les instructions d'exercice devraient se traduire par des améliorations. Votre taux de cholestérol total est élevé, et votre niveau de mauvais cholestérol LDL est très élevé. Travailler à faire baisser votre taux de cholestérol total diminue votre taux de cholestérol LDL. Vous pouvez le faire en exerçant plus et manger moins de nourriture avec des graisses saturées. Vérifiez les étiquettes des aliments Si vous éprouvez des difficultés à faire baisser votre taux de cholestérol et le LDL cholestérol total, votre médecin peut vous prescrire des statines ou d'autres médicaments anti-cholestérol. Nous vous remercions de votre inscription pour le cholestérol Bulletin WebMD Youll trouver trucs et astuces ainsi que les dernières nouvelles et la recherche sur le cholestérol.